改善

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猫背改善

首の痛みの原因は首ではなくあそことここが原因だった!<正しい姿勢へのポイント>

猫背を改善しようとして日々努力中。 しかし、腰を痛めてから、首の左側が肩にかけて痛くなってしまいました。 2017年末からずーっと痛めていた左首ですが、やっと原因、改善方法が判明しました! 首の痛みの原...
猫背改善

本「ストレッチ・メソッド」と「老けない体は柔らかい筋肉からつくられる」感想、レビュー

猫背女が、長年の猫背から脱却して良い姿勢を手に入れようと日々努力中。 今回は少し脱線気味ですが、ストレッチ本を使ってみた感想を書いてみます。 猫背改善のために、体を柔らかくしようと考えました。 ...
猫背改善

おすすめ本「自力整体」をやってみた、効果のほどは<猫背改善ブログ>

猫背を改善したくて整骨院に行ってみたものの、資金難により続かず。 どちらにしろ自分で維持できなれば意味がないので、本に頼ることにしてみました。 ストレッチや整体に関する本を3冊購入。順を追ってレビューして...
猫背改善

骨盤矯正クッションで猫背は改善されるか実験、正しい姿勢とは<猫背改善ブログ>

猫背改善プロジェクト、実施中。 接骨院に行って、正しい姿勢を教えてもらったものの、身につきませんでした。 いや、何度も教わったんですよ。 だけど、時が経つと本当にこれで合っているのかわからなくなるん...
猫背改善

猫背を治したい!猫背女の猫背改善プロジェクト、整体へ行った編<猫背改善ブログ>

猫背改善ブログ、開始します。 私は姿勢が悪い。 原因は、座高が高いことを思春期に気にしたことと、よく腹痛に見舞われること。 お腹が痛いと、背中を丸めますよね。 そんな私が、猫背を改善し...
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